Hérna ætlum við mæðgurnar að halda utan um breyttan lífsstíl. Stefnan er að komast í reglubundna hreyfingu, borða hollar og léttast um 10 kg. Hreyfingin getur verið á alla vegu, fjallganga, hlaup, hjólreiðar, línuskautar, göngutúr, sundferðir og margt annað. Matarræðið finnst okkur flóknara þar sem okkur finnst svo gott að borða og sérstaklega það sem er óhollt, en þetta hefst ekki nema að byrja einhversstaðar :)
Sigrún
Maí 2024 | ||||||
S | M | Þ | M | F | F | L |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (5.5.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku:
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku:
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.